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Conseils Créer son rituel cocooning avec un potager d’intérieur
L’automne, le bon moment pour ralentir
Après l’agitation de la rentrée, l’automne invite à lever le pied. On rentre plus tôt chez soi, on prend le temps de cuisiner, de lire, de respirer… C’est une période idéale pour installer de nouveaux rituels bien-être. Et si ce rituel commençait… par une graine qui pousse ?
Un cocon végétal dans votre intérieur
Entourer son espace de plantes, c’est créer une atmosphère apaisante et vivante. Avec un potager d’intérieur, vous ajoutez une touche de verdure sans effort. Certaines plantes, comme le coléus ou l’hypoestes, apportent immédiatement de la douceur visuelle et une sensation de calme. D'autres, comme la sauge, éveillent les sens par leur parfum.
Préparer ses tisanes maison avec des plantes fraîches
Rien de plus réconfortant qu’une tisane chaude en fin de journée. Et si elle vient de votre propre récolte, c’est encore mieux. Thym, romarin, sarriette des montagnes des plantes faciles à cultiver qui se prêtent parfaitement à l’infusion. Vous pouvez même créer vos propres mélanges apaisants selon vos envies.
Rehausser ses plats d'automne avec ses herbes fraîches
Gratin, soupe, légumes rôtis… La cuisine automnale est généreuse et chaleureuse. C’est le moment parfait pour ajouter vos herbes maison dans vos recettes : un peu de ciboulette dans une purée, du thym ou de la sauge sur des légumes au four, du céleri dans une soupe… De quoi redécouvrir le plaisir de cuisiner avec des plantes ultra fraîches.
Observer, respirer, savourer
Faire pousser ses propres plantes, c’est aussi s’offrir un moment de calme. Observer la pousse, récolter, goûter : autant de petits gestes simples qui rythment les journées et recentrent l’esprit. Un rituel végétal qui fait du bien, au corps comme à l’esprit.
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